口腔ケアで毎日の健康を守りましょう

「口の中のケアは、歯磨きをしていれば十分」と思っていませんか？
毎日の歯磨きはもちろん大切ですが、お口の健康を守るためには、歯だけでなく歯ぐきや歯と歯の間なども含めてケアすることが大切です。
お口は毎日食事や会話をする場所だからこそ、日頃から清潔な状態を保つことを心がけましょう。

口腔ケアって何をするの？

口腔ケアとは、歯や歯ぐき、舌など、お口の中を清潔で健康な状態に保つためのお手入れのことです。
基本となるのは、毎日の歯磨きです。
歯ブラシを使って歯の表面を磨くだけでなく、歯と歯ぐきの境目や奥歯など、汚れが残りやすい部分を意識して磨くことがポイントです。
さらに、歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間には、デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れるとよいでしょう。

口臭や歯周病の予防にも

お口の中にプラーク（歯垢）がたまると、細菌が増え、むし歯や歯周病、口臭などの原因になることがあります。
特に歯周病は、初期段階では痛みなどの自覚症状が少ない場合があります。
「痛くないから大丈夫」と思っていても、歯ぐきの腫れや出血、口臭などが歯周病のサインである可能性もあります。
気になる症状がある場合は、早めに歯科医院で確認してもらいましょう。

口腔ケアはプロのチェックも大切

毎日丁寧に歯磨きをしていても、自分では気づきにくい磨き残しや歯石がたまることがあります。
歯科医院では、お口の状態をチェックし、必要に応じてクリーニングを行います。
また、患者さまのお口の状態に合わせて、歯ブラシの選び方や磨き方、フロスや歯間ブラシの使い方などについてアドバイスを受けることもできます。
「きちんと磨けているか確認したい」という方にも、定期検診はおすすめです。

これからも健康なお口を維持するために

健康なお口を保つためには、特別なことを一度だけ行うのではなく、毎日のケアを継続することが大切です。
朝晩の歯磨き、歯間ケア、そして定期的な歯科検診やクリーニングを習慣にしていきましょう。
「最近、歯医者に行っていない」「歯ぐきの状態が気になる」「口臭が気になる」など、お口について少しでも気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
よつば歯科クリニックでは、患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせた予防ケアと診療を行っています。
口腔ケアは、健康なお口をつくるための第一歩です。
毎日の小さな積み重ねで、いつまでも自分の歯で食事や会話を楽しめる健康なお口を目指しましょう。

 

この記事の監修：歯科医師　後田一帆